Andre-Zelck-DRK_Yoga_1302-Buehnenbild.jpg Foto: Andre Zelck / DRK
YogaYoga

Sie befinden sich hier:

  1. Kurse
  2. Gesundheitskurse
  3. Yoga

Gesundheitskurs Yoga

In unseren Yogakursen lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, ihrem Körper mehr Bewusstsein zu schenken. Über eine vertiefte Atmung wird Ruhe und Ausgeglichenheit erlangt. Inhalte der Kurse sind Körperhaltungen, Atemtechniken und Konzentrationsübungen.

Ansprechpartnerin

Frau
Ulrike Finkenzeller
Servicestelle Ehrenamt

Tel: 0831 52292 25
Fax: 0831 52292 16

Kontaktformular

Bayerisches Rotes Kreuz
Kreisverband Oberallgäu
Haubenschloßstraße 12
87435 Kempten

An wen richtet sich das Angebot?

Foto: Andre Zelck / DRK
  • Gestresste, abgespannte Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen
  • Ältere und untrainierte Menschen
  • Menschen mit leichten Behinderungen
  • Yoga-Interessierte

Wesentliches Merkmal des BRK-Yoga-Kurses ist ein stufenweises Heranführen an die Yogahaltungen (BRK-Asana-Stufenmodell) in stetem Wechsel von Dynamik und Ruhe. Die gesundheitsförderlichen Wirkungen ergeben sich aus der Verbindung von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Achtsamkeit.

Im Vordergrund steht nicht der Leistungsaspekt, sondern ein Mehr an Beweglichkeit und innerer Gelassenheit.

  • Ein BRK-Yoga- Kurs dauert in der Regel zwischen 60 bis 90 Minuten. Die Inhalte der Yoga-Stunden werden den Fähigkeiten und Erfahrungen der Teilnehmenden entsprechend angepasst.
  • Geleitet werden die Yogakurse von einer Yoga-Lehrerin, die die komplexe Ausbildung nach den Ausbildungsrichtlinien der BRK Gesundheitsprogramme durchlaufen hat und regelmäßig fortgebildet wird. Dies gewährleistet einen einheitlichen Ausbildungsstandard und sichert die Qualität der Angebote.

Kurse und Termine

Haben Sie Interesse? Gerne informieren wir Sie über unsere aktuellen Kurstermine und -orte, bitte nutzen Sie den Kontakt rechts oben.